Tag: z

Sernik czekoladowy bez cukru z mango i marakują

Sernik czekoladowy bez cukru z mango i marakują

Wracam ze zdrowymi przepisami 🙂 Nie trzeba rezygnować ze słodkości, aby tracić na wadze 🙂 Ten serniczek poleca się na deser, a nawet przed snem 🙂

Curry z indykiem i warzywami, sałatka z pęczaka, suszonego buraka z dodatkiem czosnku niedźwiedziego

Curry z indykiem i warzywami, sałatka z pęczaka, suszonego buraka z dodatkiem czosnku niedźwiedziego

To danie jest proste i bardzo smaczne, obecnie moja waga spadła już o 8k i 12 cm mniej w brzuchu, odwiedźcie post na fb, tam znajdziecie kilka porad jak zmienić swoje żywienie 😉

Śmietanowy tort bezglutenowy, bez cukru

Śmietanowy tort bezglutenowy, bez cukru

Cieszy mnie bardzo, że również wypieki bezglutenowe i zdrowe cieszą się taką popularnością, a więc daję przepis na ten pyszny tort 🙂

Biszkopt bezglutenowy z karobem

Biszkopt bezglutenowy z karobem

Dzisiaj przepis na biszkopt bezglutenowy z karobem i bez cukru, idelany dla każdego kto chce zrobić tort, ale niekoniecznie taki słodki jak zazwyczaj 🙂

Naleśniki bezglutenowe

Naleśniki bezglutenowe

Wszyscy proszą o te mięciutkie i elastyczne naleśniki. Nie zawierają w sobie żadnego glutenu, ani mleka, ani jajek 😉

Pełnoziarniste pierogi z dorszem i czerwoną soczewicą

Pełnoziarniste pierogi z dorszem i czerwoną soczewicą

Pierogi podczas diety? Czemu nie 🙂 Jednak nie mogą być zwykłe, najlepiej aby były pełnoziarniste. To co bierzemy się za lepienie? 🙂

Czekoladowy tort bez cukru

Czekoladowy tort bez cukru

Obiecałem Wam tort bez cukru, więc jest 😉 Kto chce poznać jego sekret? 🙂

Orkiszowe pączki z siemię lnianym, kwaśną śmietaną, miodem i migdałami

Orkiszowe pączki z siemię lnianym, kwaśną śmietaną, miodem i migdałami

Tłusty czwartek zbliża się wielkimi krokami, dlatego przygotowałem alternatywną wersję pączków 🙂 Smakują jak prawdziwe pączki i mają mniej kalorii.

Kotlety z dorsza i kaszy jaglanej

Kotlety z dorsza i kaszy jaglanej

Hej Kochani :), pierwszy miesiąc za mną i jestem zadziwiony efektem, prawie 5kg w pasie 8cm mniej, świetne samopoczucie, dużo energii, dlatego chcę podzielić się przepisami na dania z mojej kuchni, o to jedno z moich ulubionych 🙂

Pełnoziarniste brownie z rumem i wiśniami

Pełnoziarniste brownie z rumem i wiśniami

Bardzo często na diecie napada mnie ochota na coś słodkiego, zwłaszcza z czekoladą, dlatego stworzyłem pełnoziarniste brownie z rumem i wiśniami.