Programista po godzinach

20 Sty 2019

Kotlety z batata i dorsza

0
Nie wiem jak Wam, ale mi w ostatnim czasie przejadły się obiady, a czasu na bardziej wymyślne dania ostatnio jakoś nie mam. Dwójka dzieci daje osobie znać :D
45 minut 2-3 Łatwy 0 0

    Kotlety:

  • 1 ugotowany batat
  • 1 polędwica z dorsza(400g)
  • posiekany pęczek kolendry
  • posiekany pęczek pietruszki
  • jajko
  • mąka do obtaczania
  • sól, pieprz cytrynowy
  • 1 łyżeczka suszonych przypraw:oregano,estragon, bazylia, majeranku
  • cytryna do skropienia

    Tabbouleh:

  • 1 paczka ugotowanej kaszy bulgur
  • garść mięty
  • pęczek świeżej kolendry
  • pęczek natki pietruszki
  • 2 pomidory
  • 1/2 ogórka
  • sok z 1 cytryny
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • sól, pieprz do smaku
  • 1 mała czerwona cebula

Rybę solimy, pieprzymy i siekamy drobno, łączymy z rozgniecionym batatem, dodajemy resztę składników i formujemy kotlety. Obtaczamy w mące i smażymy na rozgrzanym oleju, aż do zrumienienia. Sałatkę przygotowujemy przed smażeniem kotletów. Ugotowaną kaszę przekładamy do miski. Dodajemy pokrojone w drobną kostkę: pomidory, cebulę i ogórek. Następnie mieszamy z kaszą. W miseczce mieszamy oliwę z oliwek, z sokiem z cytryn i polewamy sałatkę. Na koniec dodajemy posiekane zioła i doprawiamy do smaku. Smacznego!

Kotlety z batata i dorsza Kotlety z batata i dorsza Kotlety z batata i dorsza
Brak komentarzy.

Pełnoziarniste leniwe z wiśniami i miętą

o mnie
kontakt
współprace

NEWSLETTER




FACEBOOK



INSTAGRAM

#food #foodporn #pornfood #foodblogger #foodblog #polishblogger #polishboy #polishman #new#post #yummy #beauty #sexy #sexyfood #foodphotography #cleanfood #s4s #followme #tasty #mango #impossible #amazing #cheesecake #delicious #lime #cake #orgazm #follow #liczi #tajlandiachallenge

Post udostępniony przez Kamil Hajduk (@programistapogodzinach)



REKLAMA